Dietetyczne hity 2012

W Polsce od lat niesłabnącą popularnością cieszy się dieta białkowa Dukana oraz – restrykcyjna, lecz na dłuższa metę nieskuteczna – dieta kopenhaska. Mimo, że pojawia się coraz więcej firm oferujących usługi profesjonalnych dietetyków, większość osób wciąż wierzy w nowe diety cud. W 2012 pojawiło się kilka kolejnych magicznych sposobów na schudnięcie. Dieta jagodowaW 2012 roku świat podbił doktor Oz. Odkrył on, że zbawienny wpływ na nasz metabolizm i sylwetkę maja m.in. jagody. Według zasad doktora możemy schudnąć kilka kilogramów w ciągu tygodnia – wystarczy, że 90% tego co jemy będzie zdrowe, a nasz jadłospis uzupełnimy o tak zwane jedzenie antyangiogenne, czyli między innymi wspomniane jagody, cebule i grzyby. Ważne jest także spożywanie odpowiednich koktajli owocowych, które pomogą oczyścić organizm.Koktajl BeyonceHitem plotkarskich portali była w tym toku dieta Beyonce. Gwiazda, żeby zrzucić po urodzeniu dziecka zbędne kilogramy częśc posiłków zastępowała specjalnym koktajlem (a właściwie napojem), który nie miał zbyt wielu wartości odżywczych, za to pomagał nie czuć głodu. W skład koktajlu wchodzi woda, chilli, sok z cytryny i odrobina syropu klonowego. Nie trzeba więc być lekarzem, żeby stwierdzić, że nie jest to szczególnie zdrowa i zbilansowana dieta.Adriana LimaSwoim sposobem na sylwetkę podzieliła się też modelka Adriana Lima. I znowu jest to patent, który nie zyska raczej pozytywnej opinii specjalistów – modelka zastępuje pełnowartościowe posiłki specjalnymi koktajlami białkowymi.Opinie specjalistówMimo tych wszystkich odkryć, specjaliści od żywienia są zgodni – diety cud po prostu ie istnieją. Wszystkie sztuczki stosowane przez gwiazdy (pod ścisłą kontrola lekarzy,a i tak na przykład Rihannie zdarzyło się zasłabnąć) pomagają im co prawda zrucić kilka kilogramów prze trasa koncertowa czy promocja nowej płyty, ale efekty rzadko są stabilne.Dlatego jeśli myślimy o diecie lepiej nie czytać o magicznych sposobach gwiazd, ale skontaktować się ze specjalista, który zaplanuje dla nas zdrowe, zbilansowane posiłki. Efekt nie będzie może szybki, ale za to będzie stabilny, a co najważniejsze – nie ucierpi na tym nasze zdrowie.

Popularne wpisy